Hast du schon einmal von Lipödem gehört?

Lipödem ist eine schmerzhafte, chronische Fettverteilungsstörung.

Die häufigsten Symptome sind:
• Wiederkehrende diffuse Schmerzen in Armen und/oder Beinen
• Rasche Ermüdung und Missempfinden der Extremitäten
• Schwere- und Spannungsgefühl
• Ungewöhnliche Neigung zu blauen Flecken

Du bist vielleicht Eine von 4 Millionen

Seit 2014 habe ich die Diagnose Lipödem. Von einem Berg voller Fragen kam ich über die Jahre zu viel Wissen und verstehe meinen Körper immer mehr. Falls du auch schmerzende Beine hast, lies gerne weiter und lass bei einem möglichen Verdacht auf Lipödem untersuchen.

Vanessa Reins
Geschäftsführerin AnOtterShop

Die Symptome: Erkennst du dich wieder?

• Schmerzen oder Druckempfindlichkeit in den betroffenen Bereichen
• Schwellungen, insbesondere in den Beinen und/oder Armen
• Unverhältnismäßige, unproportionale Ansammlung von Fettgewebe, insbesondere an den Oberschenkeln, Hüften, Gesäß und/oder Armen
• Neigung zu Blutergüssen und blauen Flecken, auch ohne erkennbare Verletzungen
• Empfindlichkeit gegenüber Berührungen
• Veränderungen der Hautstruktur, wie z. B. Dellenbildung
• Einschränkung der Beweglichkeit und Mobilität aufgrund des
erhöhten Gewichts in den betroffenen Bereichen
• Häufiges Auftreten von Schmerzen und Ermüdung in den betroffenen Extremitäten, insbesondere nach längerem Stehen oder Sitzen

Du findest dich in den Beschreibungen wieder?
Bei einem Facharzt (Lymphologe, Angiologe oder Hautarzt) kannst du dir Klarheit verschaffen, ob deine Symptome auf ein Lipödem hindeuten.

Was ist ein Lipödem?

Lipödem ist eine chronische Erkrankung, die durch eine ungleichmäßige Ansammlung von Fettgewebe, hauptsächlich an den Beinen und manchmal auch an den Armen, gekennzeichnet ist. Sie kann zu Schmerzen, Schwellungen und Funktionsbeeinträchtigungen führen.

Die genauen Ursachen sind noch nicht vollständig geklärt, aber genetische Faktoren und Hormone spielen eine Rolle. Die Krankheit tritt fast ausschließlich bei Frauen auf – oft nach hormonellen Umstellungen wie Pubertät. Schwangerschaft oder Wechsel-
jahre. Schätzungsweise sind rund 3,8 Millionen Frauen betroffen.

Die Diagnose von Lipödem erfolgt in der Regel anhand klinischer Symptome und kann durch bildgebende Verfahren wie Ultraschall bestätigt werden.

Behandlungsmöglichkeiten umfassen konservative Maßnahmen wie Kompressionstherapie, manuelle Lymphdrainage und Bewegungstherapie sowie chirurgische Eingriffe wie Liposuktion.
Die Behandlung zielt darauf ab, Symptome zu lindern, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.

Das kannst DU tun

  • Konservative Therapie

    Die konservative, komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) besteht aus fünf Säulen und soll das Leben mit der Krankheit im Alltag erleichtern:

    • Manuelle Lymphdrainage
    • Hautpflege
    • Kompressionstherapie
    • Bewegung in Kompression
    • Selbstmanagement

  • Operative Therapie

    Die operative Therapie, die sogenannte Liposuktion, kann für eine große Entlastung und Schmerzlinderung sorgen, jedoch werden die Patientinnen auch hierbei in hohem Eigenmaß gefordert. Der Erhalt der Therapieerfolge hängt maßgeblich vom Selbstmanagement ab und dies bringt in vielen Fällen eine enorme Herausforderung mit sich und belastet oftmals die Psyche.

  • Hinweis

    Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Weg im Umgang mit Lipödem individuell ist und es kein allgemeingültiges "richtig" oder "falsch" gibt. Die Behandlung sollte in enger Absprache mit einem erfahrenen Facharzt erfolgen, um die bestmögliche Versorgung und Unterstützung zu gewährleisten.

Weiterführende Infos

Webseiten

Die Lymphologie-Community ist groß, stark vernetzt und hilft gerne weiter. Du bist auf der Suche nach ersten Anlaufstellen rund um das Thema Lipödem? Hier ist eine kleine Auswahl:

• www.lipoedem-hilfe-ev.de
• www.lymphselbsthilfe.de
• www.lipoedem-gesellschaft.de
• www.powersprotte.com
• www.lipoedemmode.de

Bücher

• Caroline Sprott und Dr. Anna-Theresa Lipp
Diagnose Lipödem? Du bist nicht allein!
2023 herbig

• Dr. Gabriele Faerber, Dr. Nicole Gerlach, Dr. Marion Heck und RA Ruth Leitenmaier
Lipödem – ein Leben ohne OP
2022 Scout Medien

• Henry A. Schulze
Der kleine Coach für das Lymphsystem
2021 Tria

Du hast noch Fragen?

Vanessa Reins
Lipödem-Healthfluencerin

FB/IG @rundundsportlich
hey@rundundsportlich.de
www.rundundsportlich.de

Rund & sportlich

Lipödem Flyer 10er Pack

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"Du bist Gold wert"

Eigentlich wissen wir doch alle, dass tief in uns drin ein Goldstück schlummert. Aber manchmal wird dieses goldene Schimmern und Leuchten im Innern durch äußere Einflüsse verdunkelt. Das ist bei jeder von uns etwas Anderes – vielleicht in Blick in den Spiegel, eine Zahl auf der Waage, ein nicht sitzendes Outfit.

#dubistgoldwert – der Style- und Shooting-Tag

Gemeinsam mit meinen langjährigen Freundinnen Catrin von Blitzlichtgewitter Mainz und Isabelle von GET UR LOOK habe ich mir etwas ganz Besonderes für die Lip- und Lymphödem Community überlegt: ein Tag nur für uns #lipödemschwestern und Menschen aus dem #awesomelymphieclub, der dich zum Strahlen bringen wird.

Mit uns drei zusammen erlebt ihr einen wundervollen Tag in Wohlfühlatmosphäre und unter Gleichgesinnten. Was an diesen Tagen passiert, ist einfach nicht in Worte zu fassen, man muss das tatsächlich erleben. Mutausbrüche, Tränen, Lachen und Spaß wechseln sich hier im Sekundentakt ab und es ist genauso gut, wie es ist. Wir haben gemerkt, dass dieses Konzept mitten ins Herz trifft.

Neben den tollen Stylings und den Superfotos bleibt viel Zeit, sich auszutauschen und zu vernetzen, was ich ganz besonders wichtig finde. Bei den vergangenen Veranstaltungen sind
bereits tolle Kooperationen und Freundschaften
entstanden, genauso soll es sein.

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